• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Dusza Arethy Franklin: Odkrywanie spuścizny tej niezrównanej wokalistki.

Od kilkunastu lat panuje kult dobrego samopoczucia oraz młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina i strony internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Cały Czas powstają innowacyjne punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednak, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najważniejsza jest odpowiednia dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiłki. Na bok trzeba odstawić wszystkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków trzeba postarać się, żeby zawierały one wszelkie potrzebne do harmonijnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek ma obowiązek spożywać produkty bogate w można rozkładające się cukry. Niezwykle poprawnie na serce działają również tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach oraz cennych składnikach mineralnych – więcej pomocy.

1. Przejdź dalej

2. Zarejestruj się

3. Usługi

4. Dołącz teraz

5. Informacje

Categories: Rozrywka

Comments are closed.